HSJ TiMES
VERDADERO/FALSO.
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Todos los productos alimenticios que nos venden en los medios de comunicación son saludables.
Es falso porque la mayorÃa de los productos que nos venden son bollerÃa y alimentos con grasassaturadas (el 94% los alimentos no son saludables).
También no son sanos porque la bollerÃa y esos productos no son propios para nuestra salud porque contienen alimentos como el chocolate, crema, etc.
Por último la comida rápida es la alimentación menos sana que se vende en los medios de comunicación ya que contiene muchas grasas saturadas, calorÃas y aceites que son perjudiciales para nuestra salud.
Estos alimentos son malignos para nuestro organismo si se consumen con mucha abundancia. Los riesgos para nuestra salud:
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Si exageramos de estos productos toda nuestra vida podrÃamos llegar a tener cáncer.
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También al exagerar de ellos podemos tener problemas de obesidad y al querer cambiar podemos tener transtornos alimenticios.
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Por último es malo porque si comes más de la energÃa necesaria llega a aumentar el peso que hace que estés en sobrepeso.
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Hay más glucosa diluida en los terrones de azúcar de 50 gramos que en 250 gramos de gominolas, 100 gramos de chocolate o en un zumo natural de naranja.
Es falso porque en 250 gramos de gominolas hay 64 terrones que es equivalente a 3200 gramos de glucosa, en 100 gramos de chocolate hay 18 terrones que es igual a 900 de glucosa y en 25 ml de zumo de naranja hay 82,5 de glucosa.
CRONICA..
LA GLUCOSA.
¿SabÃais que hay más glucosa en las gominolas que en terrones de azúcar?
Hoy en dÃa se han hecho estudios tratando la glucosa y los alimentos. Estos estudios dan a entender que hay más glucosa en 250 gramos de gominolas que en los terrones de azúcar ya que cada terrón tiene 50 gramos de glucosa y las gominolas tiene 64 terrones que es igual a 3200 gramos de glucosa.
Por otro lado hay un estudio que dice que hay más glucosa en 100 gramos de chocolate porque tiene 18 terrones que es equivalente a 900 gramos de glucosa.
El último estudio cuenta que en 25 ml de zumo de naranja es lo mismo a 3,3 terrones que es equivalente a 82,5 gramos de glucosa.
Es malo tomar gominolas, chocolate… en exceso porque tiene demasiada glucosa porque se puede quedar en la sangre y causa riesgos como daño a los nervios, problemas en riñones u ojos, enfermedades y derrames.
El zumo de naranja natural es sano porque al ser natural la glucosa la tiene la fruta entonces no es perjudicial.
Estos estudios han hecho que la gente haga dietas equilibradas para que la glucosa baje y su salud sea saludable.
COLUMNA
LOS PRODUCTOS ALIMENTICIOS QUE NOS VENDEN
¿Todos los productos alimenticios que nos venden son saludables?
Una pequeña parte de los productos que nos venden son saludables (6%), la gran parte de los productos que nos venden no son saludables (94%).
La mayorÃa tienen grasas saturadas las cuales engordan y no son buenas para la salud.
Todos los alimentos que más se venden tienen buen aspecto y eso hace que compremos, pero estas comidas llevan demasiadas grasas saturadas y nos hacen engordar.
Si tomamos muchos de estos productos que nos vende podemos llegar a tener problemas con nuestra salud ya que nos proporcionan muchas calorÃas, sal, azúcar y grasas para el organismo.
La comida basura es una de las que más nos venden en los medios de comunicación. Esta comida son alimentos con poca cantidad de los nutrientes que el cuerpo necesita y con un alto contenido en grasa, azúcar y sal, elementos que el cuerpo puede obtener en exceso con mucha facilidad. Las patatas fritas, las golosinas y las bebidas con gas suelen considerarse comida basura también.
Los análisis demuestran que es rica en grasas saturadas, en densidad energética y en fructosa, mientras que es escasa en fibras, vitaminas A, C y calcio.
Todo esto conlleva a tener una vida insana. Es mucho mejor tomar alimentos saludables y hacer dietas para llevar un peso equilibrado.
